近年来，随着生活方式的变化，我国超重及肥胖人群持续增长，由此引发的健康问题日益受到关注。研究表明，肥胖显著增加了心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发病风险，科学、可持续的体重管理已成为当前全民健康的重要课题。

为积极响应“健康中国2030”战略，落实“体重管理年”三年行动计划，在相关部委指导下，新华网联合多家公益支持单位发起“国民百日轻体计划”。活动以“100天”为周期，通过科学指导、全民参与、多场景覆盖，鼓励大众迈出体重管理的第一步，目标是让1000万个家庭“轻”起来，助力全民在“百日轻体”中实现健康蜕变。

主办方介绍，本次计划将围绕“轻食”与“轻养生”两大核心方向，双“轻”并行，从饮食结构到生活方式、从身体健康到心理状态，倡导以科学、全面的健康管理理念，引领大众迈向健康生活新阶段。

为助力大众科学减重，活动特别联合三甲医院减重门诊、相关专业机构及行业协会，邀请权威专家提供系统化的健康指导。同时推出《我的轻体故事》系列微纪录片，通过轻体大使的真实经历、专家解读与方法拆解，传播科学有效的体重管理方式。

本次活动还融合了多元创意互动，增强参与感与趣味性。例如，通过《康康100天后的你》AIGC互动小程序，用户上传照片即可生成“100天后瘦身版的自己”，还可分享减肥Flag、健康食谱与自律计划，激发自我激励与社交传播双重动力。

“国民百日轻体计划”将打通线上线下多维传播矩阵，构建全民健康减重生态链。活动期间，主办方将在抖音、小红书、视频号等平台发起“#国家喊你来减肥”全民任务挑战，鼓励用户通过短视频记录减重历程、分享轻体心得，参与挑战赛并赢取奖励。

同时，新华网还将推出《体重管理第一课》全民公益行动，深入社区与企业，提供健康检测、体重评估、科学饮食建议等服务，并通过系列视频栏目，破除减肥误区，普及权威知识，助力更多人实现科学减重、轻松生活的目标。

即日起，公众可通过新华网“国民百日轻体计划”官方合作平台报名参与，正式加入这场全民健康挑战。国家喊你来减肥，你准备好了吗？

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